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降低膽固醇的方法

患者：女，45歲 提問于2018-10-26 16:57

病情描述:
我平時(shí)的膽固醇都較高，請(qǐng)問我可以用什么方法降低膽固醇
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
苦瓜中的維生素C能預(yù)防老化及降低血液中膽固醇，將苦瓜榨成汁是最好的選擇，苦瓜汁的制作方法：
1.用擦絲器將苦瓜擦碎，用濾茶網(wǎng)或紗布在杯中擠出苦瓜汁。
2.加入半杯水，水量可以自由調(diào)節(jié)。
3.如果怕太苦，可以加入檸檬汁或蘋果泥，調(diào)節(jié)口味。每天喝半杯到1杯即可。
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