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高血壓患者如何調(diào)節(jié)飲食?

患者:女,39歲

病情描述:
醫(yī)生跟我說,得了高血壓必須要健康飲食,那高血壓患者應該怎么健康飲食?
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
平時可以多補充蛋白質(zhì),少吃鹽,建議蛋白占總熱量的15%,動物蛋白占20%,以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,蛋白質(zhì)的質(zhì)量依次為:奶、蛋、魚、蝦、雞、鴨、豬、牛、羊肉、植物蛋白(其中豆類最好)。其次就是減少脂肪的攝入了,控制脂肪占總熱量的25%以下。
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