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吃什么可以補(bǔ)腦

患者:女,24歲 提問于2018-10-09 22:29

病情描述:
在考研期間用腦量很大,吃些什么食物可以起到補(bǔ)腦作用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對(duì)于用腦量大的人群來說,可以多吃堅(jiān)果,而且要多補(bǔ)充一些與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素,如B族維生素等,它們在糙米、全麥中含量較豐富。
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