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早晨吃什么食物最健康

患者：男，38歲 提問(wèn)于2018-10-05 19:39

病情描述:
現(xiàn)在我很注意飲食健康，就早晨而言，吃什么早餐會(huì)健康呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐選對(duì)食物才會(huì)有益健康，在早上來(lái)一杯牛奶，或是豆?jié){也不錯(cuò)，再來(lái)煎一顆荷包蛋，都是可以吃到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，讓我們一早看起來(lái)精神抖擻、充滿(mǎn)活力。
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