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冬天吃什么可以暖身子

患者：男，28歲 提問于2018-10-10 19:46

病情描述:
秋天眼看就要過去了，天氣馬上就冷了，冬天吃什么對(duì)身體比較好？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以多吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，例如山珍陳皮老鴨煲，暖身祛寒，還有減肥的功效。原料：老鴨1只、冬瓜50克、草菇100克、珍珠菌50克。調(diào)料：鹽5克、陳皮5克、蔥段2段、姜片4片、紅腐乳2塊。做法：老鴨去雜洗凈，分切成小塊，焯去血水。冬瓜洗凈、去皮、切塊。草菇、珍珠菌洗凈、晾干；上述所有原料以及陳皮、蔥段、姜片放入煲中，大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢煲約1個(gè)半小時(shí)，放鹽、腐乳再煮10分鐘即成。
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