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羊奶和牛奶哪個更營養(yǎng)

患者:女,23歲 提問于2018-10-05 21:51

病情描述:
去買牛奶的時候,老板建議我換成羊奶,羊奶和牛奶哪個營養(yǎng)更高呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
羊奶和牛奶都有營養(yǎng),但羊奶的營養(yǎng)價值更高一些。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高,特別是維生素B和尼克酸要高1倍。每百克羊奶的鐵含量是牛奶的二十五倍。
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