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吃蜂蜜對牙齒有壞處嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我知道蜂蜜可以美容，所以平時會常吃，只是吃蜂蜜會不會對牙齒有壞處呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量食用蜂蜜對牙齒無明顯壞處，但過量或頻繁攝入可能增加齲齒風(fēng)險，主要與含糖量高、黏附性強(qiáng)、口腔清潔不足、細(xì)菌代謝產(chǎn)酸等因素有關(guān)。


1、含糖量高


蜂蜜中果糖和葡萄糖含量較高，口腔細(xì)菌分解糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，可能腐蝕牙釉質(zhì)。建議食用后及時漱口，減少糖分殘留。


2、黏附性強(qiáng)


蜂蜜黏稠質(zhì)地易附著牙面，延長糖分與牙齒接觸時間?？蛇x擇液態(tài)蜂蜜替代結(jié)晶蜜，并配合飲水沖刷。


3、清潔不足


夜間食用蜂蜜后未清潔口腔，糖分滯留易滋生致齲菌。建議睡前兩小時避免攝入，并使用含氟牙膏刷牙。


4、細(xì)菌產(chǎn)酸


變形鏈球菌等致齲菌代謝蜂蜜糖分產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙體脫礦?？啥ㄆ诳谇粰z查，必要時使用氯己定含漱液控制菌斑。


兒童食用蜂蜜后家長需幫助清潔口腔，成人建議每年進(jìn)行牙科檢查，日常配合牙線及含氟漱口水維護(hù)口腔健康。

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