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酸奶多喝有助于減肥嗎？

患者：女，32歲 提問于2018-10-10 20:37

病情描述:
我愛吃奶制品，雖然在減肥，但還是想吃點(diǎn)，不過昨天聽說酸奶多喝可以減肥？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶是瘦身的佳品，因?yàn)樗鼰崃康停€可以給你提供充足的鈣。酸奶大約含有30％你日常所需的鈣質(zhì)，并且其中的高蛋白也會讓你在這個(gè)夏季的瘦身中對饑餓引發(fā)的不爽說拜拜。
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