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氣血兩虛的人吃什么滋補(bǔ)？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-10-05 21:38

病情描述:
我的月經(jīng)量很大，最近總感覺(jué)兩腿無(wú)力，中醫(yī)說(shuō)我是氣血兩虛，我平時(shí)多吃什么能滋補(bǔ)身體呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
乳鴿枸杞湯可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，做法是準(zhǔn)備乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。把乳鴿去毛以及內(nèi)臟雜物，洗干凈，放入鍋中加入水和枸杞一起燉，熟透時(shí)加少許鹽，吃肉飲湯，每天兩次，就有益氣、補(bǔ)血、理虛作用，對(duì)于體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗的人群有很大作用。
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