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土豆吃了能減肥嗎

患者:女,23歲 提問于2018-10-10 20:52

病情描述:
我之前一直認(rèn)為土豆吃了會長胖,在減肥期從來沒吃過,但我最近聽說土豆吃了能助減肥,是不是真的?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人擔(dān)心土豆吃了會長胖,殊不知土豆也是一種減肥餐,土豆減肥功效確實不錯,土豆是既可以作為主食又可以成為蔬菜的食物,含有主食的碳水化合物,同時又含有不少蔬菜才含有的維生素C和多種礦物質(zhì),是非常簡單又營養(yǎng)瘦身的餐單。
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