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自言自語患者日常飲食應(yīng)怎樣

患者:女,46歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常自言自語,那么自言自語患者日常飲食應(yīng)怎樣?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

自言自語患者日常飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡與心理安撫作用,可選擇富含維生素B族的燕麥、富含色氨酸的香蕉、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚及易消化的南瓜等食物,同時(shí)避免刺激性飲品。

1、燕麥

燕麥富含維生素B1和膳食纖維,有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解焦慮情緒。建議選擇無糖原味燕麥片,可搭配溫牛奶食用。

2、香蕉

香蕉含有色氨酸和鎂元素,能促進(jìn)血清素合成,改善情緒調(diào)節(jié)能力。家長需注意將香蕉制作成泥狀或切片,避免整根食用引發(fā)嗆咳。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸,對大腦神經(jīng)細(xì)胞膜有保護(hù)作用。每周食用2-3次清蒸或低溫烤制的魚類為宜。

4、南瓜

南瓜含鋅元素及碳水化合物,易消化且能維持血糖穩(wěn)定??芍谱髂瞎现嗷蛘裟瞎?,避免添加過多調(diào)味料刺激胃腸。

建議保持規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間,創(chuàng)造安靜就餐環(huán)境,必要時(shí)在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下配合營養(yǎng)補(bǔ)充劑使用。

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