缺鋅可以吃哪些食物？
患者：女，8歲
共1個(gè)回答
- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
-
臉上的黃褐斑怎樣消除
臉上的黃褐斑怎樣消除，臨床研究發(fā)現(xiàn)，目前去除黃褐斑的比較好的方法就是光子嫩膚，光子嫩膚去除黃褐斑的原理主要是利用一種連續(xù)的強(qiáng)脈沖物質(zhì)，作用于皮膚組織產(chǎn)生光化學(xué)作用，一方面使深部的膠原纖維和彈力纖維恢復(fù)彈性，令面部皮膚的黃褐斑消除或減輕、毛孔縮小。
64831次瀏覽
-
魚鱗病的癥狀是怎樣的
魚鱗病的癥狀是怎樣的？魚鱗病主要患有我們的皮膚上面，特別是身體軀干以及四肢最容易患上魚鱗病，患魚鱗病的皮膚多呈現(xiàn)多角鱗屑、菱形鱗屑，粗糙狀如魚鱗，魚鱗病患者的皮損在冬季寒冷干燥季節(jié)加重，在潮濕溫暖的夏季減輕，所以大家要注意適當(dāng)?shù)念A(yù)防。
63699次瀏覽
-
身上有狐臭是什么原因
狐臭讓愛美的人士無法忍受，這種狐臭并不會(huì)妨礙自己的健康，只是這種氣味嚴(yán)重時(shí)，讓周邊的人也會(huì)感到不舒服，很多人還會(huì)對(duì)狐臭患者遠(yuǎn)離，這樣的行為會(huì)給狐臭患者帶來一定的傷害，主要是心理上的，那么，身上有狐臭是什么原因？我們一起來看看吧。
63304次瀏覽
-
如何治療關(guān)節(jié)型白癜風(fēng)
白癜風(fēng)的分類有很多，其中關(guān)節(jié)型白癜風(fēng)易發(fā)四肢關(guān)節(jié)，以手指關(guān)節(jié)和腳指關(guān)節(jié)為多發(fā)部位，多成對(duì)稱型，雖不痛不癢，但對(duì)人體影響較大，對(duì)于關(guān)節(jié)型白癜風(fēng)臨床上是如何治療的呢?
61843次瀏覽
-
怎么補(bǔ)精子活力比較好
男性精子的質(zhì)量是嚴(yán)重妊娠成功的一個(gè)因素。當(dāng)男性精子質(zhì)量較低時(shí)，我們應(yīng)該如何提高精子質(zhì)量？如果發(fā)生這樣的疾病，我們不及時(shí)治療，將在很大程度上影響以后的妊娠。接下來，讓小編和大家來了解一下如何提高男性精子的質(zhì)量吧。1。吃富含
58548次瀏覽
-
孕婦可以吃韭菜花嗎？
孕婦一般可以適量吃韭菜花，能夠補(bǔ)充膳食纖維和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。韭菜花含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。其中含有的維生素C和胡蘿卜素等成分對(duì)增強(qiáng)免疫力有一定幫助。韭菜花還含有一定量的鈣、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)胎兒骨骼發(fā)育和預(yù)防孕婦貧血有積極作用。韭菜花特有的揮發(fā)性物質(zhì)能刺激食欲，適合妊娠早期食欲不振的孕婦食用。烹飪時(shí)建議選擇清炒或涼拌方式，避免高溫...591次瀏覽 2025-09-26
-
視力差怎么辦？
視力差可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。視力差可能由遺傳因素、用眼過度、屈光不正、眼部疾病、全身性疾病等原因引起。1、調(diào)整用眼習(xí)慣減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可通過遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神緩解視疲勞。保持閱讀距離30-35厘米，避免在光線不足或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。電子屏幕使用時(shí)開啟護(hù)眼模式，調(diào)整亮...118次瀏覽 2025-09-26
-
沒有器械背寬肌的鍛煉方法是什么？
沒有器械時(shí)可通過俯臥撐、引體向上、反向劃船、超人式、小燕飛等方式鍛煉背闊肌。背闊肌是背部最大的肌肉群，針對(duì)性的徒手訓(xùn)練能有效增強(qiáng)其力量和圍度。1、俯臥撐標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐主要鍛煉胸大肌，但寬距俯臥撐能激活背闊肌。雙手間距超過肩寬1.5倍，下降時(shí)肩胛骨后縮，肘部向外打開45度。該動(dòng)作通過離心收縮刺激背闊肌，每組12-15次，完成3-4組。注意保持核心收緊，避免腰部塌陷...434次瀏覽 2025-09-26
-
白內(nèi)障手術(shù)后能洗多少澡？
白內(nèi)障手術(shù)后一般建議術(shù)后1-2周內(nèi)避免洗澡，具體時(shí)間需根據(jù)切口愈合情況和醫(yī)生建議調(diào)整。術(shù)后早期傷口未完全愈合時(shí)接觸水可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行眼部護(hù)理。白內(nèi)障手術(shù)通常采用微創(chuàng)切口，但角膜和結(jié)膜仍存在微小創(chuàng)口，術(shù)后1-3天是感染高風(fēng)險(xiǎn)期。此階段應(yīng)絕對(duì)避免淋浴、泡澡等可能使水流進(jìn)眼睛的行為，可用濕毛巾擦拭身體非眼部區(qū)域。術(shù)后3-7天若復(fù)查確認(rèn)切口愈合良...103次瀏覽 2025-09-26
-
劍突對(duì)應(yīng)人體第幾肋
劍突通常對(duì)應(yīng)人體第7-10肋軟骨。劍突是胸骨最下端的軟骨結(jié)構(gòu)，其位置和長度存在個(gè)體差異，可能與第7至第10肋軟骨相連。劍突位于胸骨體下端，通過軟骨與胸骨體連接。成年人的劍突長度差異較大，短者僅與第7肋軟骨相連，長者可能延伸至第10肋軟骨水平。劍突的形態(tài)多為扁平三角形，但存在個(gè)體變異，部分人群可能呈現(xiàn)分叉或穿孔的形態(tài)。由于劍突由透明軟骨構(gòu)成，其與肋軟骨的連接處...
551次瀏覽 2025-09-26
-
胸口正下方中間疼怎么回事
胸口正下方中間疼可能由胃食管反流、胃炎、肋軟骨炎、心絞痛、消化道潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、胃食管反流胃食管反流可能與賁門松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸骨后燒灼感、反酸等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物抑制胃酸分泌。日常避免飽餐后平臥，睡...
513次瀏覽 2025-09-26
-
烹飪內(nèi)分泌吃什么藥？
烹飪內(nèi)分泌失調(diào)需根據(jù)具體病因遵醫(yī)囑用藥，常用藥物有黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、鹽酸二甲雙胍片等。內(nèi)分泌系統(tǒng)涉及激素分泌異常、代謝紊亂等多種疾病，建議先就醫(yī)明確診斷后再針對(duì)性用藥。一、黃體酮膠囊黃體酮膠囊適用于孕激素不足引起的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀。該藥通過補(bǔ)充外源性孕激素調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜周期性變化。使用期間可能出現(xiàn)乳房脹痛、頭暈等不良反應(yīng)...
188次瀏覽 2025-09-26
-
腦出血能引起腦疝嗎？
腦出血可能引起腦疝。腦出血后血腫壓迫腦組織可能導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，當(dāng)壓力差達(dá)到一定程度時(shí)可能誘發(fā)腦疝。腦疝是神經(jīng)外科急癥，需立即干預(yù)。腦出血后血腫占位效應(yīng)可直接擠壓周圍腦組織，導(dǎo)致中線結(jié)構(gòu)移位。隨著顱內(nèi)壓持續(xù)升高，部分腦組織可能通過顱骨自然孔隙向壓力較低區(qū)域移位，形成腦疝。常見類型包括小腦幕切跡疝和枕骨大孔疝?；颊呖赡艹霈F(xiàn)意識(shí)障礙加深、瞳孔不等大、呼吸節(jié)律改變等...163次瀏覽 2025-09-26
-
心肌梗塞的檢查指標(biāo)是什么？
心肌梗塞的檢查指標(biāo)主要有心肌酶譜、肌鈣蛋白、心電圖、冠狀動(dòng)脈造影、超聲心動(dòng)圖等。心肌梗塞是冠狀動(dòng)脈急性閉塞導(dǎo)致心肌缺血壞死的嚴(yán)重疾病，需通過多項(xiàng)指標(biāo)綜合判斷病情。1、心肌酶譜心肌酶譜包括肌酸激酶同工酶、乳酸脫氫酶等指標(biāo)。心肌細(xì)胞壞死后這些酶會(huì)釋放入血，通常在發(fā)病后4-6小時(shí)開始升高，18-24小時(shí)達(dá)峰值。肌酸激酶同工酶對(duì)心肌損傷具有較高特異性，正常值一般不超...
454次瀏覽 2025-09-26
-
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
-
腦血栓片的功效
腦血栓片具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的功效，主要用于治療腦血栓及其后遺癥。腦血栓片的主要成分包括丹參、川芎、紅花等中藥材，有助于改善腦部血液循環(huán)、減輕血栓形成導(dǎo)致的神經(jīng)功能障礙。腦血栓片中的丹參能擴(kuò)張血管、抑制血小板聚集，從而減少血栓形成的概率。川芎具有活血行氣的作用，可緩解因腦血栓引起的頭痛、頭暈等癥狀。紅花能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)受損的腦組織功能。該藥物還可降...390次瀏覽 2025-09-26
-
脊椎炎疾病的原因
脊椎炎疾病的原因主要有遺傳因素、免疫系統(tǒng)異常、感染因素、外傷因素、長期不良姿勢等。脊椎炎通常表現(xiàn)為腰背部疼痛、晨僵、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。1、遺傳因素脊椎炎具有一定的家族聚集性，與人類白細(xì)胞抗原B27基因密切相關(guān)。若直系親屬中存在脊椎炎患者，患病概率可能增加。這類患者需定期進(jìn)行脊柱影像學(xué)檢查，日常注意避免久坐、負(fù)重等誘發(fā)因...151次瀏覽 2025-09-26
-
剖腹產(chǎn)后怎樣瘦身
剖腹產(chǎn)后瘦身可通過合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、母乳喂養(yǎng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)。剖腹產(chǎn)后瘦身需考慮傷口恢復(fù)情況，避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響身體康復(fù)。1、合理飲食剖腹產(chǎn)后飲食應(yīng)以均衡營養(yǎng)為主，適當(dāng)控制熱量攝入。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)。增加蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。減少高糖高脂食物，避免油炸食品和甜食。每日少量多...109次瀏覽 2025-09-26
-
左大腿外側(cè)疼痛的原因是什么？
左大腿外側(cè)疼痛可能與神經(jīng)壓迫、肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)病變、腰椎間盤突出、股外側(cè)皮神經(jīng)炎等因素有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為局部刺痛、麻木或活動(dòng)受限，需結(jié)合具體病因采取干預(yù)措施。1、神經(jīng)壓迫腰椎間盤突出或梨狀肌綜合征可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓，引發(fā)放射性疼痛至大腿外側(cè)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)下肢無力或感覺異常，可通過腰椎MRI確診。治療需避免久坐，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，...482次瀏覽 2025-09-26
-
孕婦可以吃甘蔗嗎？
孕婦一般可以適量吃甘蔗，但需注意控制攝入量并避免特定情況。甘蔗含糖量較高，過量食用可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)需警惕霉變甘蔗中毒。甘蔗富含蔗糖、果糖等碳水化合物，能快速補(bǔ)充能量，緩解孕早期惡心癥狀。其含有的鈣、鐵等礦物質(zhì)有助于胎兒骨骼發(fā)育，膳食纖維可改善孕期便秘。新鮮甘蔗汁含多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用。建議選擇表皮完整、無霉斑的甘蔗，每日攝入量控制在200...188次瀏覽 2025-09-26
-
尿酸低的原因
尿酸低可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、藥物影響、腎臟疾病、惡性腫瘤等原因引起，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、食欲減退等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。1、遺傳因素部分人群因先天基因缺陷導(dǎo)致黃嘌呤氧化酶活性降低，影響尿酸生成。此類情況通常無需特殊治療，但需定期監(jiān)測血尿酸水平。若伴隨肌無力或神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，可考慮使用腺苷鈷胺片、復(fù)合維生素B片等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。2、營養(yǎng)不良...
221次瀏覽 2025-09-26
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
-
眼睛里像有沙子一樣磨
眼睛里有異物感像沙子摩擦可能是干眼癥、結(jié)膜炎或角膜損傷等引起的。常見原因有用眼過度、細(xì)菌感染、異物刺激等，可通過人工淚液、抗感染藥物或角膜修復(fù)治療緩解。1、干眼癥干眼癥是淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致的眼睛干澀、異物感。長期使用電子產(chǎn)品、空調(diào)環(huán)境或佩戴隱形眼鏡可能誘發(fā)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。避免長...260次瀏覽 2025-09-26
-
多長時(shí)間能檢測出懷孕？
同房后10-14天能檢測出懷孕，具體時(shí)間與檢測方式有關(guān)。血液人絨毛膜促性腺激素檢測最早可在同房后10天左右確認(rèn)懷孕，該檢測通過測量血液中激素水平變化判斷，準(zhǔn)確性較高。尿液人絨毛膜促性腺激素檢測通常需要14天左右，使用驗(yàn)孕棒或試紙檢測晨尿中激素濃度，操作簡便但可能受飲水等因素影響。超聲檢查需在停經(jīng)5周后進(jìn)行，通過觀察宮腔內(nèi)孕囊結(jié)構(gòu)確診，同時(shí)可排除宮外孕等異常情...93次瀏覽 2025-09-26
-
后腦勺膨脹發(fā)癢的原因
后腦勺膨脹發(fā)癢可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、毛囊炎、脂溢性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、皮膚干燥皮膚干燥可能導(dǎo)致后腦勺發(fā)癢和輕微膨脹感，尤其在秋冬季節(jié)或頻繁洗頭后更易發(fā)生。皮膚屏障功能受損時(shí)，可能出現(xiàn)脫屑、緊繃感。日?？墒褂煤窠?jīng)酰胺的保濕乳液涂抹，避免使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品，減少熱水燙洗。2、接觸性皮炎接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水等化...366次瀏覽 2025-09-26
-
產(chǎn)后6個(gè)月血糖值是否會(huì)恢復(fù)
產(chǎn)后6個(gè)月血糖值多數(shù)情況下會(huì)恢復(fù)，部分妊娠期糖尿病患者可能持續(xù)存在血糖異常。妊娠期糖尿病通常在分娩后6-12周復(fù)查血糖，若此時(shí)血糖正常，后續(xù)多數(shù)可維持穩(wěn)定；若仍異常，需警惕2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后血糖恢復(fù)與多種因素相關(guān)。孕期血糖控制良好、體重增長合理、無糖尿病家族史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6個(gè)月血糖恢復(fù)概率較高。這類人群產(chǎn)后可通過均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)...293次瀏覽 2025-09-26
-
慢性胰腺炎檢查
慢性胰腺炎可通過血液檢查、影像學(xué)檢查、胰腺功能檢查、內(nèi)鏡檢查和病理檢查等方式確診。慢性胰腺炎可能與長期酗酒、膽道疾病、遺傳因素、高脂血癥和自身免疫性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、脂肪瀉、體重下降、糖尿病和黃疸等癥狀。1、血液檢查血液檢查是慢性胰腺炎的基礎(chǔ)檢查項(xiàng)目，主要包括血清淀粉酶和脂肪酶檢測。急性發(fā)作期這兩項(xiàng)指標(biāo)可能升高，但慢性期往往正?；蜉p度異常。血糖...313次瀏覽 2025-09-26
-
健腦補(bǔ)腎丸糖尿病患者能吃嗎
糖尿病患者一般不建議自行服用健腦補(bǔ)腎丸。健腦補(bǔ)腎丸含有糖分及可能影響血糖的成分，需在醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估使用。健腦補(bǔ)腎丸為中成藥，主要功效為補(bǔ)腎益精、健腦安神，常用于腎虛引起的頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。其成分包含熟地黃、枸杞子、山藥等藥材，部分輔料可能含糖。糖尿病患334次瀏覽
-
小兒金銀花顆粒的功效與作用
小兒金銀花顆粒具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效，主要用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀的治療。該藥物主要成分包括金銀花、連翹、黃芩等，有助于緩解發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等不適。1、風(fēng)熱感冒小兒金銀花顆?？捎糜陲L(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀。金銀花具有抗病毒作用，連翹能抑制350次瀏覽
-
藿香正氣水不能跟什么藥一起吃
藿香正氣水不能與頭孢類抗生素、甲硝唑、替硝唑、酮康唑、鎮(zhèn)靜催眠藥等藥物一起服用。藿香正氣水含有乙醇，與上述藥物同服可能引發(fā)雙硫侖樣反應(yīng)或加重中樞抑制，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。藿香正氣水與頭孢類抗生素如頭孢哌酮鈉舒巴坦鈉、頭孢曲松鈉等聯(lián)用，可能抑制乙醛脫氫酶活性，導(dǎo)致332次瀏覽
-
感冒靈顆粒治風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒
感冒靈顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒，對(duì)風(fēng)寒感冒效果不佳。感冒靈顆粒的主要成分有三叉苦、金盞銀盤、野菊花、崗梅等，具有清熱解毒、辛涼解表的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞流黃涕、咽喉腫痛等癥狀。風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣引起，主要表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹247次瀏覽
-
復(fù)方板藍(lán)根顆粒是治風(fēng)寒還是風(fēng)熱
復(fù)方板藍(lán)根顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒，對(duì)風(fēng)寒感冒通常不適用。復(fù)方板藍(lán)根顆粒具有清熱解毒、涼血利咽的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。復(fù)方板藍(lán)根顆粒的成分包括板藍(lán)根、大青葉等，這些藥材性寒涼，能夠疏散風(fēng)熱、解毒消腫。風(fēng)熱感冒患者通常表現(xiàn)為發(fā)熱重、咽喉264次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>