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吃什么菜能預(yù)防皮膚松弛?

患者:女,30歲

病情描述:
最近感覺自己的皮膚出現(xiàn)了松弛狀態(tài)了,食補的話吃什么菜呢?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
皮膚在過了一定年齡后就會出現(xiàn)松弛,所以要以前預(yù)防,你可以多吃魚,魚肉富含豐富且優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對肌膚的彈力纖維的構(gòu)成能起到一個很好的加固作用。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜、蘑菇、海帶等都能起到預(yù)防皮膚松弛的作用,這些蔬菜中都含有非常豐富的維生素和膳食纖維,在吃后能起到促進皮膚細胞再生的作用。想要預(yù)防皮膚松弛也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/uhehcam5k3yfu4w.html" target="_blank">膠原蛋白豐富的食物,比如有豬蹄和雞爪等,都能快速被胃腸道吸收。
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