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多吃玉米對(duì)健康有哪些好處?

患者:女,37歲

病情描述:
夏季玉米最多了,我特愛(ài)吃甜玉米,多吃玉米對(duì)健康有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
玉米被人們稱(chēng)之為第一的黃金主食,之所以這樣說(shuō)是因?yàn)橛衩字泻胸S富的全能營(yíng)養(yǎng),它適合各個(gè)年齡段的人群食用。玉米它的性平且味道甘甜,能夠進(jìn)入肝。腎、膀胱經(jīng),具有非常好的利尿消腫、健脾滲濕、健脾滲濕、清濕熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對(duì)延緩衰老有很大的作用。
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