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吃什么可以補(bǔ)充葉酸?

患者:女,24歲 提問于2018-09-27 16:35

病情描述:
補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防結(jié)腸癌,那么吃什么可以補(bǔ)充葉酸?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其他葉酸的良好來源還包括有蘆筍和雞蛋。同時(shí)你還能在雞胗,豆類,葵花籽和綠葉蔬菜(菠菜,長(zhǎng)葉萵苣)中獲得。獲得葉酸的最好方法不是通過藥丸,而應(yīng)在平時(shí)飲食中增加水果蔬菜和強(qiáng)化的谷物制品的攝入。
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