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血壓升高現(xiàn)象時可以吃豌豆嗎？

患者：女，41歲

病情描述:
今天血壓明顯比昨天高了不少，血壓升高現(xiàn)象時可以吃豌豆嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

血壓升高時適量食用豌豆有助于健康，也可遵醫(yī)囑服用硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物控制血壓。建議監(jiān)測血壓變化，必要時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

一、食物

1、豌豆

豌豆富含膳食纖維和鉀元素，有助于促進鈉排泄，對調(diào)節(jié)血壓有積極作用，建議每日食用量控制在50克以內(nèi)。

2、菠菜

菠菜含鎂元素較高，能幫助血管舒張，可與豌豆搭配食用，注意焯水去除草酸。

3、香蕉

香蕉中鉀含量豐富，能拮抗鈉的升壓作用，適合作為兩餐間加餐，每日建議食用1根。

4、燕麥

燕麥所含β-葡聚糖可改善血脂代謝，間接輔助降壓，推薦選擇原味燕麥片作為早餐主食。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑類降壓藥，適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者，使用期間需注意可能出現(xiàn)的踝部水腫。

2、卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，尤其適合合并糖尿病的高血壓患者，用藥初期需監(jiān)測血鉀水平。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥物，長期使用應(yīng)注意補充鉀元素，避免與高鹽食物同食。

4、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，對心腎功能具有保護作用，服藥期間需定期檢查腎功能。

血壓波動期間應(yīng)保持低鹽飲食，每日食鹽攝入不超過5克，配合有氧運動每周3-5次，避免情緒激動和過度勞累。

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