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老年人可以多吃肉嗎?

患者:女,49歲 提問于2018-09-26 17:00

病情描述:
最近媽媽給奶奶做飯,都是以肉類為主,說多吃肉對身體好。老年人可以多吃肉嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人尤其不能過量吃肉。動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養(yǎng),而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久吃多吃,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般是不可以多吃肉的,在吃的時候要注意適量,老年人比較適合吃細小的肉,如牛肉等,這些肉里面含有很多的優(yōu)質(zhì)蛋白等,補充營養(yǎng),同時還能夠提高抵抗力。在飲食上需要注意盡量不要吃太油膩和太咸的食物,否則會誘發(fā)高血壓等疾病,不利于自身健康,要保持多樣化。
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