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減肥時(shí)怎么飲食好？

患者：女，49歲 提問于2018-09-29 15:29

病情描述:
每個(gè)女孩子都想要擁有苗條的身材，減肥時(shí)怎么飲食好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
能量密度減肥飲食。該飲食方式強(qiáng)調(diào)單位體積中，熱量越小的食物越有飽腹感，同時(shí)會(huì)減小減肥時(shí)的痛苦。在所有食物中，水果和蔬菜最理想。這種飲食方式有利于減肥，并能促進(jìn)心臟健康。
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