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老年人磷同鈣應(yīng)一起補(bǔ)嗎？

患者：女，62歲 提問于2018-09-22 16:02

病情描述:
我一直以為我們年紀(jì)大的人補(bǔ)鈣就好了，我女兒給我說，老年人補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)磷，是這樣嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
磷同鈣應(yīng)一起補(bǔ)。鈣和磷就像兄弟一樣，共同構(gòu)成了骨骼和牙齒，而且它們?cè)隗w內(nèi)的含量應(yīng)保持平衡。如果鈣和磷任何一方缺乏的話，都會(huì)破壞成骨作用，從而影響骨骼鈣化，致使骨組織軟化，容易引起老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松。老年人的飲食要注意攝入含磷豐富的食物，如豬肉、魚類、雞肉、肝臟、乳類、蛋黃、核桃、花生米等都是磷的優(yōu)良來源。
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