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經(jīng)常吃菠菜會貧血嗎？

患者：女，35歲

病情描述:
每個月月經(jīng)結(jié)束都感覺自己貧血，我又愛吃菠菜，經(jīng)常吃菠菜會貧血嗎？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常吃菠菜不會導(dǎo)致貧血，菠菜富含鐵元素和葉酸，有助于預(yù)防缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血。貧血可能由鐵攝入不足、慢性失血、造血功能障礙、遺傳因素等原因引起。


1、鐵攝入不足


飲食中鐵元素不足可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白。可通過增加紅肉、動物肝臟等富含血紅素鐵的食物補(bǔ)充，必要時遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。


2、慢性失血


月經(jīng)過多、消化道出血等慢性失血會消耗體內(nèi)鐵儲備，引發(fā)貧血。需針對原發(fā)病治療，如婦科調(diào)經(jīng)或胃腸鏡止血，同時配合琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、葡萄糖酸亞鐵等補(bǔ)鐵制劑。


3、造血功能障礙


骨髓增生異常綜合征等疾病會影響紅細(xì)胞生成，導(dǎo)致貧血。需進(jìn)行骨髓檢查明確診斷后，使用促紅細(xì)胞生成素、環(huán)孢素、司坦唑醇等藥物治療原發(fā)病。


4、遺傳因素


地中海貧血等遺傳性疾病因血紅蛋白合成障礙引發(fā)貧血，需通過基因檢測確診。治療以輸血和去鐵治療為主，可配合使用地拉羅司、去鐵胺等鐵螯合劑。


建議貧血患者保持均衡飲食，適量食用菠菜、豬肝、黑芝麻等富鐵食物，避免濃茶影響鐵吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)。

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