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早餐吃什么可以瘦身?

患者:女,20歲 提問于2018-06-30 22:06

病情描述:
平時上班比較趕,早餐很少去留心,想咨詢下,早餐吃什么可以瘦身?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時吃早餐者,一定要保持這個好習(xí)慣。一般來說,活力早餐宜混搭主食(最好有一種粗糧/豆子/薯類)+蛋/奶/豆制品+蔬菜/水果+少量堅果或種子。具體配方可以無限創(chuàng)意。
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