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減肥晚餐吃什么好呢?

患者:女,26歲 提問于2018-06-30 19:11

病情描述:
最近又發(fā)胖了,真是煩人,減肥的時候晚餐要吃哪些會更好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥晚餐可以吃粗糧粗糧有很多(谷物類:玉米、小麥、黑米、紅米、紫米、燕麥、蕎麥、麥麩;雜豆類:黃豆、黑豆、豌豆、蠶豆、青豆等;塊莖類:紅薯、紫薯、馬鈴薯)
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