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吃什么可以補充維生素a?

患者:男,24歲

病情描述:
大夫說我有維生素a缺乏,請問吃什么可以補充維生素a?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是這種情況的話建議多吃胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的維生素A,這是人體身體發(fā)育的重要物質,兒童的成長時期更是離不開這種物質;再者大家最為熟悉的胡蘿卜素,可以幫助防癌,還可以提高身體免疫力,同時這個物質還可以轉化為2個分子的維生素A幫助治療夜盲癥,對眼睛很有好處;胡蘿卜含有的降糖物質,可以幫助降低血糖,對身體血液流動很有好處,對高血壓、冠心病也具有輔助治療的作用。所以可以多吃胡蘿卜補充維生素。
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