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男人想要擁有肌肉要注意什么？

患者：男，30歲 提問于2018-07-01 20:43

病情描述:
為了擁有健美的肌肉，我現(xiàn)在正在健身，這時候我需要注意什么呢？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
健身的男人要注意多喝水，因為水是最常見的，人體的每一個細胞都缺少不了水分。男性朋友們?nèi)绻胍３纸∶赖?a href="http://www.international-tax-support.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉，那么就必需要飲用足夠的水分。因為，肌肉的中水要比脂肪中的水多，多出3倍左右。特別是運動量大的男性朋友來說，對水的需求量多于一般的男性，因此每天更要補充充足的水。
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