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西葫蘆吃了能保護(hù)心臟嗎

患者:女,32歲

病情描述:
有人說(shuō)吃西葫蘆對(duì)心臟好,還有保護(hù)的作用,所以這段時(shí)間我經(jīng)常買來(lái)吃,我想知道是不是真有用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃西葫蘆可以保護(hù)心臟,西葫蘆含有相當(dāng)數(shù)量的鉀元素,每杯西葫蘆的鉀元素含量達(dá)到了295毫克,是每日推薦食用值的8%。美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)認(rèn)為鉀元素能夠降低人們患上中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。西葫蘆還含有大量的維生素C,這種抗氧化劑有助于血液細(xì)胞的內(nèi)膜更好地發(fā)揮其功能,降低血壓和防止動(dòng)脈堵塞。
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