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每天早餐中一定要有熟肉嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
我覺得做早餐是一件很復(fù)雜的事情,早飯里一定要有熟肉嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熟肉能夠維持一上午的能量,食肉能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高能量的脂肪,其中還有一定的維生素和礦物質(zhì),這些都是和我們身體的健康成長、智力發(fā)育、體力耐久性等密不可分的,不然很容易就餓了。
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