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心煩失眠吃什么好呢?

患者:男,30歲

病情描述:
這段時(shí)間我總是心煩得晚上都睡不好,心煩失眠吃什么好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃些蓮藕女人要帶孩子、做家務(wù),還要努力工作,操勞用心過度就容易心煩失眠,這時(shí)不妨吃一些蓮藕炒百合,清心除煩,有效緩解失眠。也可以在睡前沖調(diào)一點(diǎn)藕粉飲用,有助安眠。
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