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楊梅酒可以消暑嗎？

患者：男，22歲

病情描述:
夏天，非常熱，可以喝店楊梅酒嗎？楊梅酒可以消暑嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

楊梅酒適量飲用可能有助于消暑，但效果有限。消暑主要通過(guò)補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)體溫，楊梅酒的作用主要來(lái)自楊梅中的有機(jī)酸和少量酒精。

1、有機(jī)酸作用

楊梅含有檸檬酸等有機(jī)酸，能促進(jìn)唾液分泌，產(chǎn)生短暫清涼感，但無(wú)法真正降低體溫。

2、酒精影響

酒精會(huì)擴(kuò)張血管，可能加重散熱，但過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致脫水，反而影響體溫調(diào)節(jié)。

3、糖分含量

楊梅酒含糖量較高，過(guò)量飲用可能增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)和散熱效率。

4、替代方案

真正有效的消暑方法包括飲用淡鹽水、綠豆湯等，保持環(huán)境通風(fēng)，避免高溫時(shí)段外出。

建議將楊梅酒作為輔助飲品少量飲用，消暑應(yīng)以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)為主，避免酒精和糖分?jǐn)z入過(guò)量。

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