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吃哪些食物最健康

患者:男,23歲 提問于2018-07-06 19:11

病情描述:
我之前吃飯沒規(guī)律,營養(yǎng)補(bǔ)充就不全面,我要多吃哪些食物才最健康呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)補(bǔ)充不全面的人群,在平時宜多選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物,如動物性食品;減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物,如土豆、紅薯等。
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