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缺鐵的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致記憶力下降嗎?

患者:男,23歲 提問(wèn)于2018-07-06 20:28

病情描述:
最近總是注意力不集中,特別疲憊,缺鐵的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致記憶力下降嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃富含鐵質(zhì)的食物體內(nèi)缺鐵時(shí),易使人精神萎靡,困倦無(wú)力;注意力不集中,記憶力減退,情緒不穩(wěn)定,急躁易怒等。補(bǔ)充鐵簡(jiǎn)單有效的方法是用鐵鍋烹飪,也可適量食用一些瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。
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