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夏季飲食訣竅有哪些?

患者:女,25歲 提問于2018-07-07 19:10

病情描述:
夏天溫度太高了,我就沒什么胃口吃飯,那么夏季飲食訣竅有哪些?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一:多喝清涼飲料,以補(bǔ)充出汗消耗,并能促進(jìn)暑氣從尿液中排出。但不可貪食冷飲。二:常吃涼性蔬菜瓜果,以增強(qiáng)體內(nèi)抗熱抗毒能力,減少暑氣及毒物對(duì)人體的傷害。三:夏季需多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和粗纖維的食物。還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。
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