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荔枝怎么吃不容易上火?

患者:女,27歲

病情描述:
最近荔枝熟了,吃的有點(diǎn)多,有點(diǎn)上火,那應(yīng)該怎么吃,才不會(huì)上火哪?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
可以在吃荔枝的同時(shí),喝淡鹽水,或者用20~30克瘦肉(豬骨頭)煲湯喝,都可以預(yù)防上火。建議大家還可以把荔枝帶皮浸泡在淡鹽水中,再放入冰箱里,吃的時(shí)候拿出來(lái)放溫,這樣也不會(huì)上火,還能增加食欲。成人一般每天食用荔枝控制在300克以內(nèi),兒童來(lái)說(shuō),一次吃最好不要超過(guò)4顆,否則容易上火。一顆荔枝大約20克。
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