美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃紅薯對于減肥有用嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
我妹妹為了減肥每天都會吃很多紅薯,吃紅薯對于減肥有用嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃紅薯對減肥是很有用的。紅薯屬于低熱量、低脂肪食物,其中含有維生素A、維生素B、維生素C,纖維素和各種微量元素。另外,紅薯在胃中停留的時間會長一些,延長飽腹感的時間。但紅薯別在晚餐吃,可能因為大大的飽腹感而影響睡眠,讓你躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>