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藍莓抗氧化效果好不好?

患者:女,35歲

病情描述:
我知道有好多水果有抗氧化功能,我愛吃藍莓,藍莓抗氧化效果好不好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助于保護皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。建議每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。
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