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人一天可以吃幾個(gè)雞蛋？

患者：女，40歲

病情描述:
有人說(shuō)一天只能吃一個(gè)蛋不然吃多了吸收，也有人說(shuō)蛋多吃點(diǎn)可以補(bǔ)身體，人一天到底能吃幾個(gè)蛋？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
雞蛋中含有鈣、磷、鐵和維生素A、B等多種微量元素，也有很高的蛋白質(zhì)，對(duì)人體健康幫助很大，但是每個(gè)個(gè)體根據(jù)自身不同情況，吃蛋的數(shù)量也就有所不同。通常老人每天吃1—2個(gè)，中青年每天吃2個(gè)，重體力勞動(dòng)者，每天可吃2—3個(gè)，兒童的代謝快，每天也可吃2—3個(gè)。
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