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堅(jiān)持吃土豆泥能減肥嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
我的身高只有160厘米,但是體重卻有130斤,所以特別想減肥,吃土豆泥能起到減肥的作用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
土豆泥的熱量低,常吃可以減肥。想要減肥的人群不妨可以將土豆泥當(dāng)做主食來(lái)食用。很多肥胖人群都錯(cuò)誤地認(rèn)為,要想瘦,就得少吃甚至是不吃主食。其實(shí),要想擁有苗條的身材,每天還是要吃點(diǎn)主食的,我們可以將土豆泥作為主食,因?yàn)橥炼沟臒崃勘容^低,脂肪含量比較少,還可以幫助我們減去多余的脂肪。
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