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腰果都有什么營養(yǎng)和作用?

患者:女,20歲 提問于2018-07-06 21:18

病情描述:
我第一次吃腰果,發(fā)現(xiàn)味道很香,我愛上了這個味道,我想知道,腰果都有什么營養(yǎng)和作用?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腰果含有豐富的營養(yǎng),其中腰果含蛋白質(zhì)達21%,含不飽和脂肪酸達40%,富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。
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