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蘋果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-07-07 21:06

病情描述:
我平時(shí)喜歡吃蘋果，吃蘋果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果最佳的使用時(shí)間卻是在早飯后，這是由于蘋果中富含有大量的粗纖維，果膠以及抗氧化成分。擁有大量的抗氧化成分，證明蘋果在胃中不容易流失營(yíng)養(yǎng);富含的大量粗纖維和果膠會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，幫助我們進(jìn)行消化，這樣就不會(huì)加大胃腸道的負(fù)擔(dān)。也就是說(shuō)早餐之后吃蘋果，可以有效的幫助調(diào)理脾胃。
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