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上班族補(bǔ)腦吃什么呢?

患者:男,36歲

病情描述:
最近工作壓力特別大,感覺(jué)腦子都不夠用了,上班族補(bǔ)腦吃什么會(huì)比較好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1,核桃是體質(zhì)虛弱和神經(jīng)衰弱綜合癥進(jìn)行食補(bǔ)的佳品。2,芝麻具有奇特的滋補(bǔ)強(qiáng)身,延年益壽的作用。3,蘋(píng)果有“記憶果”之稱,含鋅促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力及腦內(nèi)神經(jīng)連結(jié),亦有護(hù)心效果。
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