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橄欖油真的能護(hù)發(fā)嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我頭發(fā)比較毛躁，我姐姐建議我使用橄欖油，橄欖油真的能護(hù)發(fā)嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

橄欖油確實(shí)有助于護(hù)發(fā)，主要通過(guò)滋潤(rùn)發(fā)絲、修復(fù)受損毛鱗片、減少靜電和促進(jìn)頭皮健康等方式改善發(fā)質(zhì)。


1、滋潤(rùn)發(fā)絲


橄欖油富含油酸和維生素E，能滲透至發(fā)絲內(nèi)部形成保護(hù)膜，改善干枯分叉。使用時(shí)可將少量橄欖油均勻涂抹于發(fā)梢，靜置后洗凈。


2、修復(fù)毛鱗片


橄欖油中的角鯊烯能填補(bǔ)毛鱗片間隙，使頭發(fā)更順滑有光澤。適合燙染后受損發(fā)質(zhì)，建議配合熱毛巾包裹增強(qiáng)吸收。


3、減少靜電


冬季干燥易產(chǎn)生靜電，橄欖油可在頭發(fā)表面形成疏水層。取1-2滴搓勻后輕抹于頭發(fā)中段至發(fā)尾即可。


4、養(yǎng)護(hù)頭皮


橄欖油具有抗炎特性，可緩解頭皮干燥瘙癢。按摩使用前需確保頭皮無(wú)傷口，過(guò)敏體質(zhì)者建議先做局部測(cè)試。


建議選擇冷壓初榨橄欖油，每周使用1-2次，避免過(guò)量導(dǎo)致頭發(fā)油膩。若出現(xiàn)頭皮紅腫等異常反應(yīng)應(yīng)立即停用并咨詢(xún)醫(yī)生。

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