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多吃什么食物能預防感冒？

患者：女，25歲 提問于2018-07-01 20:36

病情描述:
我夏季經(jīng)常感冒，多吃什么食物能預防流行性感冒？
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內科
多吃這些能防流感的食物：如蔥、姜、大白菜等。紅蘿卜馬蹄粥，可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。三根湯，每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
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