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油膩食物會影響睡眠質(zhì)量嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-07-02 20:43

病情描述:
媽媽叫我晚上不要吃油膩食物,說會影響睡眠質(zhì)量,油膩食物會影響睡眠質(zhì)量嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
油膩的食物不僅包括油炸類食物,還有一些膽固醇含量較高的動物內(nèi)臟等。這些食物吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔,刺激神經(jīng)中樞,影響睡眠質(zhì)量。特別是“三高”人群,更應(yīng)該嚴格控制。
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