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銀耳主要有哪些作用

患者:女,43歲 提問于2018-07-05 19:54

病情描述:
我的每一次晚餐都是銀耳粥,在平時常吃銀耳會起到哪些作用?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
銀耳有豐富的營養(yǎng),其含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)??梢詽櫡沃箍取⑸蝠B(yǎng)陰,還具有消除肌肉疲勞,健腦防衰的作用。
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