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紅豆與紅棗搭配吃好嗎?

患者:女,45歲

病情描述:
媽媽在煮紅豆粥的時(shí)候都會(huì)加幾顆紅棗,紅豆與紅棗搭配吃好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅豆與紅棗搭配著吃挺好的。與紅棗搭配:紅棗含有豐富的鐵元素,紅豆也含有豐富的鐵元素,二者相搭,可以幫助人們補(bǔ)充鐵元素,有利于補(bǔ)血。
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