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老年人吃什么補(bǔ)鈣好？

患者：男，55歲 提問(wèn)于2018-07-01 21:33

病情描述:
爺爺年紀(jì)大了，有點(diǎn)缺鈣，老年人吃什么補(bǔ)鈣好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人可以選用蝦皮、蝦米、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、蛋類(lèi)、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、紅棗、黑木耳等含鈣高的食物來(lái)補(bǔ)鈣，以天然食物為最佳。
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