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菠菜真的可以補鈣嗎?

患者:男,39歲 提問于2018-06-28 20:14

病情描述:
菠菜是一種便宜又好吃的蔬菜,經(jīng)常吃真的可以補鈣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喜愛吃蔬菜的人想補鈣,千萬別錯過菠菜,一小碗菠菜就可補充人每日所需鈣的25%,另外,菠菜中含有對健康有利的纖維素、鐵和維生素A。 
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