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孩子不愛(ài)吃蔬菜怎么補(bǔ)全營(yíng)養(yǎng)？

患者：女，5歲 提問(wèn)于2018-07-04 22:10

病情描述:
孩子很不愛(ài)吃蔬菜，怕他會(huì)營(yíng)養(yǎng)不全，應(yīng)該怎么辦才好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不吃蔬菜可以吃點(diǎn)水果。如果你的孩子不吃胡蘿卜，為了補(bǔ)充可能會(huì)缺乏的維生素a和胡蘿卜素，你不妨給他吃一些杏或哈蜜瓜；草莓或橙子可以代替菠菜用來(lái)滿足孩子對(duì)葉酸的需要。香蕉可以代替馬鈴薯作為鉀的來(lái)源；柑桔類(lèi)水果可以代替甘藍(lán)滿足維生素c的需求。
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