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女性一年四季如何保護(hù)脾胃？

患者：女，38歲 提問于2018-06-30 20:07

病情描述:
女性更需要保養(yǎng)，保護(hù)脾胃很重要，一年四季如何保護(hù)脾胃呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天少吃酸，多吃點(diǎn)甜味食物，如香蕉、大棗等，以養(yǎng)脾臟之氣。夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。從立秋開始多喝粥，山藥粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護(hù)脾胃的最好方法。
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