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三高人士吃粗糧好嗎？

患者：女，46歲 提問于2018-07-03 20:30

病情描述:
體檢發(fā)現(xiàn)有三高，醫(yī)生說飲食上可以多吃點(diǎn)粗糧。三高人士吃粗糧好嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
三高人士可以多吃粗糧。對(duì)于常吃精米白面，頓頓大魚大肉的“三高”人群而言，粗細(xì)糧搭配，有助于平衡營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防慢性疾病。然而，粗糧雖好，卻不宜多吃，尤其是對(duì)老年人和腸胃功能不好的人。
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