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鎂對人體有什么作用?

患者:女,43歲 提問于2018-07-05 20:25

病情描述:
媽媽吃水果和蔬菜時總會選擇鎂含量高,說對身體有益,那么鎂對人體有什么作用?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鎂是人體不可或缺的一種物質(zhì),鎂幾乎參與人體所有新陳代謝的過程,包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的代謝,維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定,參與蛋白質(zhì)的合成,調(diào)節(jié)體溫和情緒,離子轉(zhuǎn)運,神經(jīng)沖動的產(chǎn)生和傳遞,肌肉收縮,維生素B族、維生素C和維生素E的利用等。
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